壓力可以通過多種方式來影響我們的生活。 其中一些方法可以通過家庭療法輕鬆解決，而其他方法則需要專業人員來管理。 通常需要專業治療的一種壓力類型是創傷後壓力障礙。 這種情況是一種獨特的壓力類型，如果不加以控制，它會變得非常嚴重並失效。 好消息是，可以通過許多不同的方法和選擇來治療創傷後應激障礙。 關鍵在於知道如何識別這種特定壓力，並在需要專業幫助時有所了解。
原因和症狀
認識的第一步 創傷後應激障礙 我們了解到，這種情況將始終發生在發生死亡或人身傷害或以某種方式受到威脅的情況下。 這可能是您發生的事情，或者您可能是另一個人發生的事件的見證。 這些事件通常與戰鬥，人身或性攻擊，酷刑或自然災害等事件有關。 由於發生在全國各地的學校槍擊事件，例如卡特里娜颶風等自然事件或9-11歲，人們遭受了創傷後應激障礙的折磨。
創傷後應激障礙的症狀通常發生在事件發生後的前三個月內，但有時可能需要一年或更長時間才能出現此類壓力的跡象。 症狀可能包括關於該事件的閃回或令人痛苦的夢境。 受害者可能會感到情緒麻木、憤怒或絕望。 可能會出現恐懼、睡眠困難和濫用藥物的傾向。 如果您經歷過創傷性事件並且在約會後的一個多月內難以出現這些類型的症狀，則可能是 是時候尋求經過培訓可以幫助您工作的專業人士的建議和照顧了 通過那些感覺和恐懼。
治療
創傷後應激障礙的治療通常涉及藥物治療和心理治療的結合。 但是，在這兩個組件中，有許多選擇。 確定哪個人的最佳人選 治療將最適合您的個人 情況將由您的醫生決定。 如果您認為需要治療創傷後應激障礙，請立即預約。 還有一些家庭療法可以幫助應對創傷後應激障礙的症狀，例如飲食健康，有時間運動，有足夠的休息和與他人交談。 如果不及時解決，這種壓力會變得非常嚴重，因此不要等待尋求幫助並照顧好自己。
